ついお菓子を食べてしまうのには理由があった!

こんにちは!

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です乙女のトキメキ

 

 

今日はベビーサインのイベントで、たくさんの赤ちゃんたちにお会いしましたニコニコめちゃくちゃ可愛かったです~ハート中にはパパさんの姿もちらほらあり、お一人のパパさんにお話を伺っていると、奥様が先に育休を取られて、次は交代してパパが育休を取られているそうですラブ

積極的に育休が取れる世の中に変わっていくといいなぁと思いました乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

お客様とお話していた時、お客様がこんなお話をしてくださいましたニコニコ

 

 

 

 

『ダイエットする前はお菓子を目にすると食べたくなって食べてましたショボーンお腹が空いていなくても、そこにお菓子があるから食べるてへぺろみたいな感じでアセアセでもダイエットを始めて、お菓子を見たら食べたくなるから、片づけをして、目にしないようにしたんです。そしたら別に食べなくてもいいと思えるようになってきてハート

 

 

 

 

これ、ものすごーく大事なことに気づかれています!

 

 

 

 

『ついついお菓子を食べてしまうアセアセ』というのは、

 

 

 

例えば、チョコレートだとしたら、

チョコレートを目目にする右矢印チョコは甘くて美味しいというイメージ乙女のトキメキが頭の中でできる右矢印チョコをつい食べてしまうチーン

 

 

 

チョコレートが好きな人は、チョコを目にすることで、過去の経験から自然と「甘くて美味しいものというイメージ乙女のトキメキ」ができてしまうのですアセアセ

 

 

 

つまり、このイメージがなければ、食べなくて済むということなのです!イメージを起こさせないように最初から目にしないようにするということはとても大切なのことですウインク

 

 

 

ついついお菓子を食べてしまうのは、あなたの意思が弱いわけではありません!

 

 

 

習慣は、意識をすれば、変えられるということキラキラ

 

 

 

ぜひ、やってみてくださいラブラブ

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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