スタートから24日で体重ー3.2キロ!

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですハート

 

 

今日は3番目の甥っ子の6歳のお誕生日です誕生日ケーキ昨日、甥にお誕生日プレゼントを渡せなかったので、姉に電話してから姉の家に持っていくことにピンクハートすると、私の到着を待ちきれなかった甥が、寒い中、上着も着ずに外に出て、こちらに向かってきていました爆笑『もうすぐかおりちゃん、来るかなぁと思ってラブラブ』と嬉しそうに迎えてくれた姿が可愛いかったです~ラブラブ

 

 

 

 

 

今日、お伺いしたお客様ピンクハート

 

ダイエットスタートから24日で、

 

 

体重マイナス3.2キロキラキラ

 

 

体脂肪率マイナス1.3%キラキラ

 

 

とても順調です!!

 

 

 

ダイエットがうまくいく方の共通点はいくつかありますが、お食事の内容に関して言うと

 

 

和食が多い乙女のトキメキ

 

 

ということですニコニコ

 

 

洋食に比べて、和食はカロリーが抑えられますし、満腹感も得やすいですラブラブご飯(お米)はお腹の持ちもいいのですし、便秘解消効果もありますキラキラ

 

 

体重がなかなか減らないアセアセという方は、ぜひ和食中心の食生活に変えてみてくださいねウインク

 

 

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