我慢ばかりのダイエットは続かない

こんにちはクリスマスツリー

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

 

 

昨日のサッカーの試合見られましたか??私、サッカーのことは全然詳しくないのですが、昨日初めて見た、レアルのC.ロナウド選手がカッコよかったです~ラブ

 

 

 

 

 

ダイエット中にお菓子が食べたくなったチーン

 

 

 

というのはよくあると思いますショック

 

 

 

その時、

 

 

1ダイエット中だからアセアセとものすごく食べたい気持ちを抑えて、食べなかったショボーン

 

 

2ダイエット中だけれど、どうしても食べたいから食べてしまったショックそして食べなければよかったと罪悪感でいっぱいだったえーん

 

 

 

12のどちらかを選ばれる方が多いのではないでしょうか!?

 

 

 

でも、これ、どちらもものすごいストレスですよねガーン

 

 

 

どうしても食べたくなったら、食べてくださいハートそして、食べる時は美味しく食べてくださいラブラブ

 

 

 

 

食べてくださいといは言っても、もちろん、食べ過ぎには要注意です注意食べたからやっぱり太ってしまったチーンということになりますアセアセ

 

 

 

 

例えば、ひとつだけ食べるラブラブとか、半分だけ食べるラブラブとか、「あ~美味しかったラブラブこれを食べたからもうしばらくはお菓子を食べないように頑張ろうキラキラ」とか、工夫できることはたくさんありますウインク

 

 

 

ダイエットは継続が大切です!!楽しくルンルン、前向きに乙女のトキメキダイエットに取り組まないと、続けられないです照れ

 

 

 

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