年末年始、外食するなら○○で!

こんにちはハート

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですおすましペガサス

 

 

年末の大掃除をしなくちゃと思いつつ、家にいない時間が多くて全然進んでおりませんアセアセ年内に全部できないかもショックと思い、昨日は寝る直前に換気扇のお掃除をしました爆  笑お掃除は溜めずにやらないとダメですね~てへぺろ来年はちょこちょこお掃除頑張りますウインク

 

 

 

 

 

年末年始、お子様がおられるだけでなく、ご主人様もお休みになると、どうしても増えるのがご家族そろっての外食ですナイフとフォーク

 

 

 

せっかくみんなで食べに行っているのに、ママだけ食べないアセアセというわけにはいかないですよねショボーンでも食べたら太るし・・・チーンと悩まれている方も多いのではないでしょうかガーン

 

 

 

 

ダイエット中だから外食は避けたいけれど、どうしてもされるなら、ぜひしていただきたいことがあります照れ

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

外食はお昼にしてくださいラブラブ

 

 

 

お昼ご飯は外食で食べ過ぎちゃったアセアセとしても、夜ご飯の量を少なくしたり、消化のいいものだけにするといった工夫をすると、体重の増量は思った以上に増えないことが多いですチョキ

 

 

 

 

もし、外食をされる機会がありましたら、ぜひお昼ご飯を食べにお出かけいただいて、夜はご自宅で食べるようにしてみてくださいねラブ

 

 

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