3日間食べ過ぎちゃった、これからすることは?

こんにちは星

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

 

 

甥っこたちにお年玉お年玉を渡すと、三人三様でした爆  笑もらってから別室でこそっと中身を確認する長男ハートもらった瞬間から中を開けて金額を叫ぶ次男ハート、そしてもらったこと自体が嬉しくて喜ぶ三男ハートみんな可愛いですね~爆  笑

 

 

 

 

 

年が明けてもう3日経ちましたね!!早いです~爆笑

 

 

 

この3日間、のんびり過ごされた方も、お参りに行かれたり、ご実家に帰省されたりと大忙しだった方も、動いているよりもどうしても食べる量が多くなり、摂取カロリー>消費カロリーになってしまったかたの方が多いと思いますアセアセ

 

 

 

 

ここからしっかり痩せる生活をしていきましょう!!

 

 

まずは身体の中のものを出すことからですキラキラ

 

 

 

便は毎日出ていますか?

 

 

残便感はありますか??

 

 

 

おしっこも我慢せずに、トイレにいきましょうラブラブ

 

 

出すものはスッキリ出していきましょうラブラブ

 

 

排泄力を高める為に、朝起きたらお白湯を1杯飲む習慣もオススメですニコニコ

 

 

 

 

 

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