ダイエットがうまくいく目標の立て方

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですキラキラ

 

 

今日は仕事で、朝暗いうちからお家を出ました車朝が苦手な私ですが、たまには早起きするのもいいですねウインク

 

 

 

 

今年の目標を立てられた方もおられると思いますが、その目標は具体的な目標になっていますでしょうか??

 

 

この「具体的に目標を立てる!」ということがとても重要なのですキラキラ

 

 

 

私はいつも漠然とした目標を年始に立てていましたニコニコ

 

 

そんな私の目標はこんな感じでした下矢印

 

 

 

 

「今年も幸せに過ごせますようにラブラブ

 

 

 

「お仕事もうまくいきますようにラブラブ

 

 

 

せっかく立てた目標があいまいな内容だと、自分自身もあいまいになってしまう恐れがありますタラー目標を立てたことを忘れてしまったり(私です)滝汗、達成したいことがはっきりしないと、意識も向かないので、当然叶うことも難しくなってしまいますアセアセ

 

 

 

他にも、「1等の宝くじが当たりますようにラブラブ

 

 

 

と明らかに実現するのが難しそうな目標を立てたりすることもありました・・・滝汗

 

 

 

 

今年ダイエット成功キラキラを目標にされている方でしたら、

 

 

いつまでに!

 

 

何キロ!

 

 

痩せたいか!

 

 

 

これを具体的にまず考えてみてくださいラブラブそして、

 

 

何号サイズのお洋服ドレスが着たいですか??

 

 

どんな色のお洋服エプロンが着たいですか?

 

 

お洋服のデザインは??スカートスカートですか?スキニーのパンツデニムですか??

 

 

 

具体的に目標を考えていくと、ウキウキワクワクしてきますよねハートこの気持ちがダイエットのモチベーションにもつながりますラブ

 

 

 

 

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