たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

今日は仕事で、朝暗いうちからお家を出ました朝が苦手な私ですが、たまには早起きするのもいいですね

 

 

 

 

今年の目標を立てられた方もおられると思いますが、その目標は具体的な目標になっていますでしょうか

 

 

この「具体的に目標を立てる」ということがとても重要なのです

 

 

 

私はいつも漠然とした目標を年始に立てていました

 

 

そんな私の目標はこんな感じでした

 

 

 

 

「今年も幸せに過ごせますように」

 

 

 

「お仕事もうまくいきますように」

 

 

 

せっかく立てた目標があいまいな内容だと、自分自身もあいまいになってしまう恐れがあります目標を立てたことを忘れてしまったり（私です）、達成したいことがはっきりしないと、意識も向かないので、当然叶うことも難しくなってしまいます

 

 

 

他にも、「１等の宝くじが当たりますように」

 

 

 

と明らかに実現するのが難しそうな目標を立てたりすることもありました・・・

 

 

 

 

今年ダイエット成功を目標にされている方でしたら、

 

 

いつまでに

 

 

何キロ

 

 

痩せたいか

 

 

 

これを具体的にまず考えてみてくださいそして、

 

 

何号サイズのお洋服が着たいですか

 

 

どんな色のお洋服が着たいですか

 

 

お洋服のデザインはスカートですかスキニーのパンツですか

 

 

 

具体的に目標を考えていくと、ウキウキワクワクしてきますよねこの気持ちがダイエットのモチベーションにもつながります

 

 

 

 

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