たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

寒くなると、ジンジャーティーにハマる私ですが、最近は生姜を入れる量が多くなってきています飲んだ後はもう体が芯からぽっかぽかじんわり汗をかくこともあります飽きるまで続けたいと思います

 

 

 

 

生姜は身体を温めてくれるので、冷え性の方にはオススメです

 

 

 

ただ、摂り過ぎには要注意たくさん生姜を摂るとお腹が痛くなったり下痢をする場合がありますのでお気を付けください

 

 

 

そして、生姜を摂るときには、加熱するか、乾燥生姜を摂ることをオススメします

 

 

 

生のすりおろし生姜ではなく、加熱か乾燥生姜の方が、血管を広げて身体中ぽかぽかになります

 

 

 

まだまだこれからどんどん寒くなりますので、ぜひ生姜をうまく利用して、代謝を上げていきたいですね

 

 

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