身体ぽかぽか♪代謝アップ!

こんにちは乙女のトキメキ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですウインク

 

 

寒くなると、ジンジャーティーにハマる私ですが、最近は生姜を入れる量が多くなってきています爆  笑飲んだ後はもう体が芯からぽっかぽかラブラブじんわり汗をかくこともありますラブラブ飽きるまで続けたいと思いますウインク

 

 

 

 

生姜は身体を温めてくれるので、冷え性の方にはオススメです照れ

 

 

 

ただ、摂り過ぎには要注意注意たくさん生姜を摂るとお腹が痛くなったり下痢をする場合がありますのでお気を付けください乙女のトキメキ

 

 

 

そして、生姜を摂るときには、加熱するか、乾燥生姜を摂ることをオススメしますハート

 

 

 

生のすりおろし生姜ではなく、加熱か乾燥生姜の方が、血管を広げて身体中ぽかぽかになりますキラキラ

 

 

 

まだまだこれからどんどん寒くなりますので、ぜひ生姜をうまく利用して、代謝を上げていきたいですねラブ

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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