毎日痩せるチャンスがある!

こんにちは乙女のトキメキ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です照れ

 

 

今日は栗東から京都へ帰ってくるときに、大破した車を見ましたポーン全然車が進まないなぁ~なんでかなぁ~とのんきに思っていたら事故だったようでアセアセ私も毎日運転するので気を付けなくちゃですアセアセ

 

 

 

 

 

今日お伺いしたお客様ラブラブ

 

 

 

最近、あまり寝られていないそうですアセアセ

 

 

 

ダイエットをする上で睡眠はとても大切ですキラキラ睡眠の質が良ければ寝ている間に体重が1キロくらいは減りますウインクこれは毎日同じというわけではなく、日によっても違います。

 

 

 

毎日良質な睡眠をとれば、毎日痩せるチャンスがあるということですチョキダイエットを成功させるためにはこれをうまく利用しないわけにはいきません!

 

 

 

 

私がついやってしまうのは、寝る前にパソコンやスマホを見ることアセアセこれって睡眠障害になるのですよねタラー

 

 

 

 

あなたの睡眠はどうですか?ちゃんと寝られていますか?一度寝ている間に、どれくらい体重が落ちているのかを、寝る直前と起きた直後の体重の差を調べてみてくださいねラブラブ

 

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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