こんにちは
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です
今日ってなんとなーく花粉飛んでませんか
なんだか鼻水止まらないんです
そろそろ花粉の季節ですかね～
両鼻にティッシュつめながら運転していることもあります（笑）
ダイエットをテーマにしたテレビ番組って本当に多いですよね
1週間○○を食べる
1週間△△を食べる
１週間◎◎を食べる
1週間でどれが一番痩せるでしょうかといった企画のものが多いです
昔やっていたダイエット企画は「○○だけ食べて1週間過ごす」というものが多かったように思います。最近のダイエット企画は「3食食べる」ことは前提になっていて、プラスαとして特定の食材（食品）を食べてどれだけ痩せるかという企画内容になっていますね
ただし安易に真似をして同じダイエットをするのは要注意です
そもそも、テレビの企画は1週間や短期間ダイエットをして結果を出そうとするものなので、その時だけ痩せてもやめてしまえば、すぐにリバウンドする可能性があります正直、私が見ていて、ほとんどこれリバウンドするだろうなぁというものが結構あります
それと、必ず小さい文字で、「専門家の指導のもとしています」といった内容の言葉が必ず記載されていますつまり専門家がいなくて、自己判断すると、ダイエットが失敗する恐れもあるということです
ダイエットでもう二度と失敗したくないという方からよくご相談を受けますが、過去にテレビのダイエット企画と同じことをやってみたけれど、うまくいかなかったという方が多いです。
人生最後のダイエットにしたい
という方はぜひご相談くださいね
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