代謝を上げる!お子様と一緒にするのがオススメ!

こんにちは!!

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

 

 

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今日は午前中、ウィングス京都のマザーグースさんで、ベビーヨガのイベントをしてきましたラブ赤ちゃんたちいっぱい来てくださって、ママと一緒に身体を動かしていただきましたラブラブ担当の方に『先生って声、よく通りますねピンクハート』と言っていただきました!はい、私意外と大きい声出せます(笑)ウシシ

 

 

 

 

小さいお子様がおられるママさんで、産後ダイエットをしたいと思われている方には、赤ちゃんと一緒にするヨガはオススメです乙女のトキメキ

 

 

 

ヨガをしたら痩せるというのではありませんアセアセいつもお話ししているのですが、脂肪を1キロ落とそうと思うと、フルマラソン3回分の運動量が必要になりますショボーン運動だけで痩せることはできませんタラー

 

 

しかし、気持ちよく赤ちゃんと一緒に体を動かすことで、代謝を高めることができます!

 

 

代謝を上げると痩せやすい体質になっていきますので、ダイエットをするにあたって、適度な運動はとても大切ですウインク

 

 

 

お子様と一緒に体を動かすと楽しいですよねニコニコこの楽しいという気持ちも大切で、楽しいと継続することができますキラキラ

 

 

 

お家の中でも簡単に取り入れられて、お子様との遊びのひとつとして続けられますよラブ

 

 

 

イオンモール京都五条とくさつ平和堂のカルチャーでは毎月1dayレッスンもしております照れ

出張プライベートレッスンもありますので、ご興味おありのかたはぜひお知らせくださいねラブ

 

 

 

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