体重が減るだけでなく・・・

こんにちは流れ星

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体重が落ちてくると、お客様の中には、

 

 

『こんなに落ちていくなら、もっと体重を落としたいですニコニコ●●キロめざしたいです!

 

 

 

と、モデルの方が目指すような体重の数字を、目標にしたい!とおっしゃる方もおられますが、

 

 

あまりオススメしていませんアセアセなぜかといいますと、

 

 

その方の標準体重(BMI=22)くらいになると、体重の減少は止まりますチョキ

 

 

 

それ以上、落ちないというわけではありませんが、身体がそれ以上落ちないようにと働き、体重が落ちにくくなりますニコニコ

 

 

 

それに、体重が減っても、体脂肪率が高いとします。すると、食べ過ぎが続くような食習慣をすると、せっかく体重が減っても、すぐに戻ってしまう可能性もあります。体重だけでなく、体脂肪も減らすことが重要です流れ星

 

 

 

ついつい、体重の数字ばかりが気になってしまいますが、体重の数字だけでなく、見た目や体脂肪率にも気を付けたいですね照れ

 

 

 

 

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