●●の時がご飯を食べる時

こんにちはニコニコ

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あなたがご飯を食べる時、お身体はどんな状態ですか??

 

 

 

あまりお腹は空いていないけれど、時間になったから食べている・・・という方は要注意です注意

 

 

 

お腹が空いていないのに食べると、身体の中ではどうなってるかといいますと・・・

 

 

 

身体の中にまだエネルギーが残っている状態で、エネルギーを入れますので、当然、食べたものは体の中に蓄積されますアセアセ

 

 

 

毎回お食事をするとき、お腹が空いていない状態で食べていると、どんどんエネルギーとして使われず、太っていってしまいますショック

 

 

 

必ず!お腹が空いている状態で、ご飯を食べるようにしましょう照れ

 

 

 

お腹が空いている状態で食べる、最初の食べ物はとても大切です乙女のトキメキ血糖値が急激にに上がらないように、野菜や海藻などの食物繊維から食べるようにしてみてくださいラブラブ

 

 

 

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