お花見やピクニック、ダイエット中のあなたは●●を忘れずに

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですキラキラ

 

 

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桜が満開を迎え、昨日、今日とお花見に行かれた方も多いのではないでしょうかラブラブ私も昨日の夜は桜がきれいな近所の公園をお散歩しましたウインク

 

 

 

 

お花見やピクニックと、お弁当を持ってお出かけされることも多くなると思いますお弁当お外で食べるお弁当はめちゃくちゃ美味しいですしねラブ

 

 

 

 

でも!!

 

 

大人数でピクニックをされる時、どうしても食べ過ぎてしまうので要注意です注意ちょこちょこと、長時間かけて食べていると、なかなか満腹にならないので、どれだけ食べたかわからないし、滝汗気付けば、思っていたより食べちゃったチーンなんてことも・・・アセアセ

 

 

 

 

ダイエット中の方がピクニックに行かれる時にぜひ持っていっていただきたいものがあります!それは・・・

 

 

 

お白湯ですハート

 

 

 

お白湯を飲んでおくと、満腹効果も得られるので食べ過ぎを防ぐことができますキラキラそれにピクニックでお外に長くいると、身体が冷えてしまうこともありますので、身体を温める為にもお白湯はいいですねニコニコ

 

 

 

 

これからお花見やピクニックに行かれる時は必ずお白湯を持っていってくださいねウインク

 

 

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