いつもの習慣が太る原因かも

こんにちはふんわり風船星

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですウインク

 

 

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私のダイエットは、食習慣、生活習慣を見直していただき、痩せやすい体質に変わるための習慣を身に着けていただきます!!

 

 

 

これは、ダイエットが終わってからも使える、一生のダイエットノウハウキラキラになりますニコ

 

 

 

お客様に生活習慣のお話を伺うと、結構、太る原因になる習慣アセアセをされている方が多いですガーン

 

 

 

例えば、睡眠。

 

 

お子様が寝られた後、やっとご自分の時間ができるので、家事の残りをしたり、お掃除をしたり、溜まっている録画を見たり、パソコンをしたり、気付けば、夜中の2時、3時滝汗なんてことをされていませんか?

 

 

 

痩せる為には睡眠はとても大切なのですが、ついつい夜更かしして、せっかく痩せるチャンスを逃していることもありますゲッソリ

 

 

 

ご自身でそこに気づいてもらって改善してもらうことがとっても大切なのですハート

 

 

 

 

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