ダイエット終了後もサポート

こんにちはルンルン

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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昨日はダイエットを卒業されたお客様のところへお伺いしてきましたニコニコ久しぶりにお会いしてもスラリとしたきれいな体型をキープされているのがとても嬉しかったですラブラブ

 

 

 

ご本人様からは、最近体重と体脂肪率が増えてきたように思うので心配アセアセということだったので、伺ったのですが、ダイエット終了してから3ヶ月経ちますが、1キロも増えておられなかったのと、体脂肪率も1%も増えておられず、内臓脂肪レベルはキープされているので特に問題はありませんでしたチョキ

 

 

 

このちょっとした変化をご自身で感じることができておられるのは、毎日2回の体重測定を、引き続き習慣づけてしてくださっているからなのですよねウインク素晴らしいですねラブラブ

 

 

 

ただ!お話を聞いていると、4月から生活リズムがちょっと変わられたことで気になるところがたくさんありました!!

 

 

 

この生活リズムの変化が、今後、体重の増加を招いてしまう恐れがありますので、ここでしっかりダイエット中にしていただいていた生活リズムに戻していただくようお願いしましたキラキラ

 

 

 

 

生活リズムが変わられたところとは・・・

 

 

 

上のお兄ちゃんの塾の時間が遅くなり、帰ってから一人でご飯を食べるのはかわいそうかなと思って、夜ご飯を食べるのを待って一緒に食べるようにされていたことガーン

 

 

 

一番下のお子様がご入園され、毎朝お子様の準備にバタバタアセアセ幼稚園までの送り迎えが加わり、外に出かける時間が増えたので、1日のお水を飲む量が減ってしまったことアセアセ

 

 

 

これって、こちらのお客様に限らず、誰でも起こりうることですよねアセアセ

 

 

 

この習慣を続けていくと、体重が増える可能性が大いにありますので、ここは変えていかないといけません!!

 

 

 

 

 

ダイエットが終了しても、一生キレイな体型をキープしていただく為に、アフターフォローはしっかりさせていただきますニコニコ

 

 

 

 

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