たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

今日お伺いしたお客様ここ1週間体重の減りが悪かったのです色々お話を聞いていて原因が分かりました

 

 

 

夜ご飯を食べられてから寝られるまでの間の時間が短かったそうです

 

 

 

これ、体重が減らない原因の一つとして、誰にでも当てはまることです

 

 

 

 

人によって消化の時間は違います。消化時間が長くかかる方は、夕飯を食べて、数時間空けていても、胃の中にはまだ食べ物が残っている状態です。この状態のまま寝ると、寝ている間、胃の中の物を消化しようとするので、本来、睡眠中、痩せるはずなのに、痩せないという結果にこれでは太りやすい身体を作ってしまいます

 

 

 

 

「私は消化にどれくらいの時間がかかるのかしら」と、ご自身が消化が遅いのか普通なのかを知っておくことは、ダイエットを進めるためにはとても重要ですぜひ毎日、朝と寝る前の体重と就寝時間を記録してみてくださいね

 

 

 

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