たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

GW最終日はいかがお過ごしでしたか昨日前を通ったので、神泉苑にちょっとだけお参りにいきました龍神様にお願いをしてきましたよ清々しい空気に気持ちがすっきりしました

 

 

 

 

「ダイエット中のお食事は1日2食にして回数を減らして食べないようにした方がいいですか」とよく質問をいただきます。

 

 

 

1日3食ちゃんと食べていただくほうがいいです

 

 

 

お食事を抜いてしまうと、次のお食事の時にドカ食いをしてしまう恐れがありますそうすると、かえって太りやすい体質になってしまいますできるだけ規則正しく、3食食べられる方がいいです

 

 

 

 

また、1日3食のお食事量を、細かく分けて1日5食や6食にされるのも、ダイエットをする上ではとてもオススメです

ただし、1食分の量が多くなってしまわないように気を付けないと、1日3食の時よりも食べ過ぎてしまいますので、慣れられるまでは必ずしっかり量を量られるといいですね

 

 

 

 

ブログランキングに参加しました

クリックしていただけると励みになります

よろしくお願いいたします

 

人気ブログランキングへ

 

【35歳から3ヶ月で10キロ痩せる方法】レポートを無料でプレゼント

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

無料カウンセリングを受けられた方々のご感想はこちら

こんな方にオススメ

☑本気で５キロは痩せたい　　　　　　　　　　　　

☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた　　

☑ダイエットに成功してきれいになりたい！　　　　

☑健康診断で痩せるように言われた　　　　　　　　　

☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい！

☑去年の服が入らない

☑自己流ダイエットで痩せない

☑やせて自分の自信を取り戻したい

☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい

 

 

 

 

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、枚方市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、大阪府高槻市、茨木市の方からご連絡を頂いております。

 

 

 

 

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！