痩せる為に必要なコト

こんにちはぽってりフラワー

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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今日は朝いちでお客様のところへお伺いするので、いつもより早起きしましたキラキラ早起きは三文の徳乙女のトキメキ朝からいいこといっぱいあってテンション上がりました~!早起き習慣、いつまで続くか分かりませんが、続けていきますニコニコ

 

 

 

お子様が寝ぼけて、夜中に起こされてしまったアセアセ

 

 

朝方、なぜか夜泣きをしたので、起きてしまったタラー

 

 

などなど、ママの方であれば、日常的なことですよねウシシ

 

 

 

ママにとってはまさかの睡眠不足チーンになってしまうわけで、寝ている間の体重減少が思うようにいかない方もいらっしゃいますショック

 

 

 

お子様が小さい間は特に、どうしようもないことですよねゲッソリ

 

 

 

 

だからこそ!寝られる時はぐっすり寝る乙女のトキメキ家事や掃除や色々夜中にしたいことはたくさんあると思いますが、できるだけ夜更かしはしないキラキラ夜中12時くらいまでには寝る!!これが痩せるポイントでもありますニコ

 

 

 

痩せる為には良質な睡眠は不可欠なのですハート

 

 

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