運動しているのに痩せない

こんにちはラブ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です乙女のトキメキ

 

 

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今日は2番目の甥っこの運動会でしたランドセル私は1種目だけしか見れなかったのですが、お友達と楽しそうにしていて、学校大好きラブラブと言っているのが分かるなぁと応援しながら見ていましたキラキラどんどん大きくなってきて、いつまでもほんと可愛いですラブ

 

 

 

 

私はダイエットをされているお客様方に、

「痩せるのに激しい運動は必要ありませんよチョキ

とお伝えしていますラブラブ

 

 

 

もちろん、体を動かして、気分転換をはかったり、代謝を上げる為の運動はとても大切ですキラキラお子様とお外で遊ばれたり、軽くウォーキングをしたりするのはオススメですニコニコ

 

 

 

家の中にいて、ほとんど動かないアセアセという方には、さすがに、積極的に運動をしていただくようにはお伝えしています。

 

 

 

 

痩せる為には、何を食べたらいいか、どのくらいの量を食べたらいいのかが、いつ食べたらいいのかが、とっても大切なのです!!

 

 

 

運動しているのに痩せないアセアセと悩まれている方は、ぜひ普段のお食事に意識を向けてみてくださいねウインク

 

 

 

 

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