こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

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今日お伺いしたお客様
お伺いしてまずすぐに体重を測らせていただくのですが、出た数字に私、びっくりしました
体重も、体脂肪率もめちゃくちゃ減っていたんです~お客様と一緒に大喜びしてました
素晴らしいですね
そんなお客様から、
『今まではお酒を飲む時、飲みながら必ず何かずっと食べてましたスナック菓子とか、アテがないと飲めなかったんです
』
『でも今はお酒を飲むときはアテがなしで飲んでます今から思えば、お酒飲みながら結構な量をつまんでいたんだと思います
』
お酒を飲んでいる時に食べる食べ物って、何を、どれくらいの量食べたかというのは、あまり覚えていないですよね飲みながら、無意識で食べてしまっていることが多いです
また、お酒を飲んだら太ると思われている方が多いですが、どちらかというと、お酒を飲む時、一緒に何を食べるかによって太るのです
ここを気を付けることが大切です
その習慣に気づかれたお客様素晴らしいですね
ダイエットをスタートすると、ご自分の太りやすい習慣に気付くことができるのです
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