ダイエット中にママ友からランチのお誘いが・・・

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『明日ママ友たちとランチ会することになって、断れず行くことにしたのですが、どうしたらいいですか?

 

 

 

というラインを一昨日の夜にいただき、アドバイスをさせていただいたところ、お客様から今朝、こんなご報告ラインをいただきましたメール

 

 

 

『ちょっと食べ過ぎたかなショックと不安になったけれど、うえむらさんに大丈夫って言ってもらったら、大丈夫な気がしてラブラブ今朝は体重が増えているだろうなと思ったけれど、増えてなくてよかったですラブうえむらさんの言うとおり、大丈夫でしたウインクありがとうございましたハート

 

 

 

 

ダイエットをスタートされて、初めての外食だったので、体重が増えてしまうんじゃないかと、とても不安だったと思いますニコでも、大丈夫ですよグッ

 

 

 

突然のママ友からのお誘い、でもダイエットを理由に断ることはできないし・・・アセアセと参加したものの、結果、食べ過ぎてしまって後悔チーンというママさんは多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

ダイエット中でも、ママ友とのランチは楽しく食べたいですよねラブラブだからこそ、気を付けていただきたいことがいくつかありますが、一番していただきたいのは、

 

 

その日の夜ご飯の調整です!!

 

 

 

いつもよりも消化のいいものにしていただき、腹7分目くらいが理想ですキラキラ

 

 

 

少し意識するだけで変わります照れぜひ美味しく食べて、その場を楽しんでくださいねラブラブ

 

 

 

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