ぬり絵でダイエット!?痩せる習慣がつく塗り絵とは?

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とても興味深い記事を見つけました!

 

 

【ぬり絵でダイエット!?痩せる習慣がつく塗り絵とは?】

記事はこちら→

マイナビニュース

http://news.mynavi.jp/news/2017/06/20/236/

 

光文社はこのほど、『やせる習慣が身につくぬり絵』(1,200円・税別)を発売した。

自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、ダイエット方法として「ぬり絵」をすすめているという。「やせにくい」「リバウンドしやすい」といった体質は変えられないが、やせる習慣を身につければ、きれいにやせることができるとのこと。

(マイナビニュースより抜粋)

 

 

私のお客様には、イライラした時に食べること以外でストレス解消法を見つけていくことをしていただいているのですが、お一人のお客様が先日、

 

『最近、ぬり絵をやっているんですハート

 

『ぬり絵をしていて、気付いたら40分くらい経っててポーンすごく集中できますニコニコ

 

 

とおっしゃっておられました!!

 

 

最近、大人のぬり絵の本が書店でもたくさん並んでいますが、何かに集中できるということはとてもいいですよねラブラブ

 

 

何もすることがない時やイライラした時って、何か食べたいなぁ~アセアセという気持ちになってしまいますが、そんな時に、集中できる環境があれば、食べたい気持ちをすっかり忘れてしまうことができますねキラキラ

 

 

 

子どもの頃の気持ちに戻って、ぬり絵を始めてみるのもいいですねハート

 

 

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