痩せるコツ

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今日はじめじめ1日雨でしたね傘私は親子カフェでベビーサインの体験会をしてきましたニコ日曜日なので、パパ参加率が高く、赤ちゃんたちもにこにこ笑顔いっぱいでとっても可愛かったですハート

 

 

 

 

ダイエット中のお客様にお伝えしている【痩せるコツ乙女のトキメキは、

 

 

量はもちろんですが、お食事の内容に気を付けていただいております!!

 

 

 

何を食べても痩せていきますので、ご飯や麺類でもOKです!ただし、何を食べてもいいとは言っても、外食ばっかり、ジャンクフードばっかり、ラーメンばっかり、では当然ですが、痩せませんアセアセ

 

 

 

お食事は体の基本ですニコニコ十分な栄養を入れないと、痩せやすい身体にはなりませんキラキラ

 

 

 

私がオススメしているのは、

 

 

和食ですハートそして、昔ながらの一汁三菜ピンクハート

 

 

これを日ごろから意識していただくと、

 

 

カロリーが少なく、お腹はいっぱいになるのでかなりの満腹感が得られ、痩せやすい身体に変わっていきますウインク

 

 

 

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