夏のダイエットで気を付けたいこと

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7月に入り、お空も気温もすっかり夏ですね太陽蒸し暑いですが、まだまだ本当の暑さはこれからですねニコニコ

 

 

暑くなってくると、どうしても冷たいものを美味しく感じますジュース

 

 

 

ただ、冷たいものばかりをとってしまうと、身体が冷えて、痩せにくい体になりますアセアセ内臓が冷えると、代謝も下がってしまいますタラー

 

 

 

私のオススメは冷たいものをとる時は、同時に、またはその後に必ず温かいものをとることですラブ

 

 

温かい飲み物は、暑い時はさすがに無理~ショックという方は、常温のものでもいいですよラブラブ

 

 

 

これからの季節、どこに行っても冷房が入っていて、身体が冷えやすいので、内臓まで冷えてないかな??と、ご自分のお身体に意識を持つことがとても大切ですウインク

 

 

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