健康的に痩せる条件とは

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暑くなってきて、夏野菜の美味しい季節になってきましたねウインク

 

 

私が今はまっているのはトマトです!!

 

 

実は、いつもお客様に毎日食べたもののお写真を送っていただいているのですが、皆さん、最近トマトを食べられる機会が多くて、トマトのお写真ばかりを見ていると、私も食べたくなってきて、いつの間にやら私がトマトにはまっています爆  笑

 

 

旬のお野菜は栄養価が高いですニコ

 

 

 

痩せる為には栄養が必要ですので、季節のお野菜は外せませんね乙女のトキメキ

 

 

もちろん、トマトも糖分がありますので、食べ過ぎには要注意注意ですが、トマトばかり食べるのではなく、他のお野菜も、お魚もバランスよく食べることを意識してくださいラブラブ

 

 

最近、旬のお野菜を食べていないなぁタラーとか、お魚を食べていないなぁアセアセなど、毎日のお食事に意識を向けることが、ダイエットで健康的に痩せる必須条件なのですぽってりフラワー

 

 

 

 

 

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