たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

今日久しぶりに自転車に乗りました上り坂が・・・かなりキツイ・・・毎日車ばかり乗って移動しているので、足腰が弱くなってきたのかなぁと反省です私はもともとの筋肉量が少ないので、これ以上筋肉が落ちないようにしなくちゃ

 

 

 

 

ダイエットをしていて、モチベーションをいつも保てたらいいのですが、なかなかそういうわけにもいかないですよね

 

 

 

特に、停滞期に入ると、

 

 

何をやっても体重が減らない

 

 

頑張っているのに、結果が出ないと、ダイエットのやる気もなくなってしまいます

 

 

でも

 

 

停滞期が来るというのは、それまでのダイエットがうまくいっている証拠なのです

 

 

今までのように、体重の減少が見られなくても、身体の中では変化が起こっている時です

 

 

 

この停滞期の期間は決して焦らずに、今までのご自分の頑張りを褒めてあげてください

 

 

 

そして、停滞期が終わった時、必ず体重や体脂肪が減少していますので、それを楽しみに待ってください

 

 

大丈夫です焦らず、ダイエットを楽しんでください

 

 

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