中性脂肪の燃焼を促進

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数日前から頭痛があり、昨日はピークでもう辛くてどうしようもなかったのですアセアセ

 

 

なので、今日はあずき茶を作りましたハート

 

 

小豆にはポリフェノールが豊富に含まれていて、これが血行をよくしてくれますハート

 

 

 

小豆には他にもサポニンが含まれており、コレステロールの増加を抑制して、血行を良くし、中性脂肪の燃焼も促してくれるので、ダイエットにもオススメニコニコ

 

 

 

また、食物繊維も豊富なので、便秘の方にはオススメですウインク

 

 

 

他にもビタミン類、カリウム、マグネシウム、葉酸など栄養素がたっぷり照れノンカロリー、ノンカフェインなので授乳中のママにもいいのですラブ

 

 

 

 

残りの小豆で・・・

 

小豆ご飯でーすラブラブ美味しかったですラブ

 

 

 

 

少したくさんの量のあずきを買ったので、またちょこちょこ作りたいと思いますラブラブ

 

 

 

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