たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

実家に帰ると、食べるものが色々あってつい食べてしまうということはありませんか

 

 

普段ならお菓子は食べないようにしているのに、つい食べてしまう

 

 

食べずにガマンしていても、お母様に『これ、食べたら』と勧められて食べてしまう

 

 

帰省中は、なかなかご自分の思うようにダイエットができないという方は多いと思います。

 

 

お菓子でも何でも、食べる時は美味しく食べてください

 

 

ただし、できたらお菓子を食べられるのは15時のおやつの時間が理想的です夜ご飯を食べた後、寝る前のお菓子は必ず体重に影響しますので、食べるなら15時くらいがいいです

 

 

それと、反省はしても後悔はしない

 

 

これ、ダイエットをしていく上では絶対です

 

 

美味しく食べたものは、あなたのお身体のエネルギーと代わります

 

 

 

帰省中のダイエットはできるところから続けていきましょう

 

 

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