こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

どうして今まで痩せることができなかったのか、その原因が分かります

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朝が忙しくて、朝ご飯を食べる時間がない
もうずっと朝ご飯を食べない生活をしている
痩せたいから食べる量を減らす為に、朝ご飯を抜く
という方はおられませんか
痩せたいダイエットしてキレイになりたい
と思われているのでしたら、
朝ご飯は必ず食べて下さい
1日2食生活の方が、1日3食生活より、太りやすくなります
1日3食食べることで、間食が減る方はとても多いです
でも・・・朝ご飯を食べてこなかったから、急に食べるといってもちょっと抵抗があるなぁという方
朝ご飯をあまり食べなれていないという方にオススメなのは
朝ご飯に果物を食べる
です。ぜひ毎朝続けてみてください
生の果物を食べることで、酵素をたくさん身体の中に取り入れることができます
また朝ご飯を果物にすると、便通がよくなる方も多いです
試してみてくださいね
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よろしくお願いいたします
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☑本気で5キロは痩せたい
☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた
☑ダイエットに成功してきれいになりたい!
☑健康診断で痩せるように言われた
☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい!
☑去年の服が入らない
☑自己流ダイエットで痩せない
☑やせて自分の自信を取り戻したい
☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい
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