たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

朝が忙しくて、朝ご飯を食べる時間がない

 

 

もうずっと朝ご飯を食べない生活をしている

 

 

痩せたいから食べる量を減らす為に、朝ご飯を抜く

 

 

という方はおられませんか

 

 

 

 

痩せたいダイエットしてキレイになりたい

 

 

と思われているのでしたら、

 

 

朝ご飯は必ず食べて下さい

 

 

1日2食生活の方が、1日3食生活より、太りやすくなります

 

 

1日3食食べることで、間食が減る方はとても多いです

 

 

 

 

でも・・・朝ご飯を食べてこなかったから、急に食べるといってもちょっと抵抗があるなぁという方

 

 

 

朝ご飯をあまり食べなれていないという方にオススメなのは

 

 

朝ご飯に果物を食べる

 

 

 

です。ぜひ毎朝続けてみてください

 

 

生の果物を食べることで、酵素をたくさん身体の中に取り入れることができます

 

 

また朝ご飯を果物にすると、便通がよくなる方も多いです

 

 

試してみてくださいね

 

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