和食のススメ

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今まで、晩御飯はお好み焼きだけとか、焼きそばだけとか単品のものを食べておられたそうですナイフとフォーク

 

 

『白ご飯を食べたら太るタラーと思って、お米は食べないようにしていたんですが、かえって太る食事だったのですねショック

 

 

白ご飯=太るアセアセ

 

 

と思われている方はとても多いですタラー

 

 

食べ過ぎにはもちろん注意注意ですが、その白ご飯の代わりにお好み焼きでは、栄養バランスが偏って、かえって太りやすい体質になってしまいます滝汗

 

 

白ご飯は必ず食べる!、そしてさらに昔ながらの一汁三菜が理想的なダイエットのお食事です乙女のトキメキ

 

 

 

和食は、カロリーを抑えながらお野菜もたくさん食べれて、栄養バランスがいいのでオススメですルンルン

 

 

 

ついつい洋食が多いアセアセという方はぜひ和食メニューも取り入れてみてくださいねラブラブ

 

 

 

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