満腹でシアワセ♪

こんにちはラブラブ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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今日は肌寒いですねもみじすっかり秋だわーラブラブ

 

 

お客様とお話していたら、ダイエット前と今とで変化があるそうですウインク

 

 

 

『今までは、あれもこれも食べたいけど、食べたら太るし、ガマンガマンショックと思いながらダイエットしていたから辛かったんですよねアセアセでも、うえむらさんとダイエット始めるようになって、今は食べれることが嬉しいし、毎食、「美味しくいただきました!」って感じで満腹感があるんですハート

 

 

満腹感とか満足感はダイエットをしていく上で、とっても大切なのです!!

 

 

お腹が膨れて、満腹でシアワセラブ

 

 

この感情を持てるようになると、ダイエットが楽しくなりますハート楽しんだもん勝ちハートなのですウシシ

 

 

 

ダイエットを楽しみながら、痩せていくルンルンこんなに嬉しいことはないですよねニコニコ

 

 

 

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