痩せない、負のループ

こんにちはもみじ

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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突然ですが、私ってすぐに結果が出ないと落ち込むタイプショックでして・・・タラーでも、なんでもかんでも結果ってすぐ出るとは限らないじゃないですかアセアセ時間がかかってやっと結果が出ることもありますよねチーン

 

 

そんな結果が出ない時ってものすごく焦っちゃうんですぐすん

 

 

 

焦っても仕方がないって分かっているんですが、分かっちゃいるけどやめられないっていう・・・チーン負のループにどはまりしちゃいます・・・滝汗

 

 

ダイエットも同じですよねタラー

頑張っているのになかなか体重が落ちないアセアセ

体脂肪率が落ちなくて、筋肉ばかり落ちていくショック

モチベーションが続かないショボーン

体重計に乗るたびに、ちっとも減らない数字を見て落ち込んでしまうえーん

 

 

だからダイエットされていて、なかなか結果が出なくて焦ったり、途中で断念してしまう方のお気持ちが、ものすごくよく分かります!その時って本当に辛いですよねえーんしんどいし、悲しいですよねショボーン

 

 

 

そんな、結果が出なくて焦って、気持ちに余裕がなくなった時の対処法として、私は、人に相談しますハート

 

 

人に話をして聞いてもらうと、自分の中で整理できますニコニコ

 

 

自分が悩んでいることは何かキラキラ

 

本当はどうしたいと思っているのかキラキラ

 

それは自分一人で解決できることなのかキラキラ

 

結果が出ないのは自分のせいなのか、どこが間違っているのかキラキラ

 

 

話すことで、色んなことがひとつずつクリアになっていきますニコそうすると負のループから抜け出すことができるのですハート

 

 

負のループに入った時は、毎回、これを繰り返しています、私ニコニコ

 

 

もしあなたが、ダイエットのことで、私と同じように負のループに入っているのでしたら、ぜひご相談くださいませラブ無料カウンセリングでは約1時間~1時間半くらいでお話をお聞きしておりますピンクハート

 

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