実は昨日、貧血になりました

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実は昨日、私貧血になりまして・・・アセアセ目の前が真っ暗になってきて、冷や汗、両手の冷えしびれ、頭が冷たくなる、吐き気、胃痛、久しぶりにやっちゃいました~チーンストレスってコワイですね~滝汗

 

 

 

過剰なストレスを感じると、血管が収縮し、自律神経が乱れ、交感神経が優位になります。そして血流も悪くなりますガーン(←昨日の私アセアセ

 

 

ダイエットも痩せる為の条件として血流が大切になってきます!血流が悪いと、身体の中の脂肪を分解する働きも低下してしまいますショック

 

 

 

ダイエットの上でも、健康な身体を維持するためにも、ストレスを感じないように、またストレスを感じた時は自分なりのストレス解消をいくつか見つけておくといいですよねラブラブ

 

 

私のリラックス方法のひとつは、お風呂ですラブお風呂の湯船にゆーっくり使って体を温めてリラックスハート昨晩はゆっくりお風呂に入りました照れ今、ラベンダーのお塩を入れて湯船に浸かるブームですルンルン

 

 

あなたのリラックス方法はなんですか?

 

 

 

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