たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

毎日寒いので、もうカイロデビューしてます、私(笑)ちょっと早いかな～と思いつつも、我慢する必要もないですしねぽかぽか温かいカイロに癒されています

 

 

 

カイロは外側からですが、温かいものを飲んで、身体の中から温めることも大切です

 

 

私は移動が多いのでトイレを借りに、よくコンビニにいきます

 

 

コンビニの温かい飲み物って、お茶やコーヒー、紅茶がほとんどです

 

 

ダイエットをされている方はお茶やコーヒー、紅茶の飲み過ぎに気を付けてくださいね

 

 

 

本来、水分を摂ると、身体の中で水分不足を起こしているところに届きます。でも届く前に、おしっことして体の外へ出ていってしまうのが、お茶、コーヒー、紅茶なのです

 

 

 

お茶、コーヒー、紅茶ではなく、お水を飲むことで、身体の必要なところにしっかり水分が届くと、痩せやすい身体に変わっていきます

 

 

 

 

去年だったか、どこかのコンビニで、ペットボトルのお白湯を売っているのを見たことがあるのです。どこのコンビニか全く覚えていませんが、ぜひどこのコンビニにでもお白湯を取り扱ってほしいなと思います

 

 

体脂肪を燃やす為にもお水は必須

 

 

 

痩せる為には常温以上のお水が必要です寒い季節の間はぜひお白湯を飲むようにしてみてください

 

 

 

 

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