片づけ食べをしてしまう・・・

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ご飯を食べ終わって、片づけながら残り物を食べてしまうアセアセ

 

 

という方はおられませんか?

 

 

私のお客様でも、特に小さなお子様のおられるお母様は、この片づけ食べがとても多いですタラーお子様も食べむらがある時期ですよねショボーン

 

 

いくら少量とはいえ、ご自分の分は食べられてお腹いっぱいの上に、食べますと当然太ってしまいますショボーン

 

 

 

この「片づけ食べ」を無意識にされている方も結構いらっしゃるので、まずはそこに気づくことが大切ですハート

 

 

私のお客様には、まず「片づけ食べ」をしている自分に気づいてもらいますニコニコ

 

 

そして、その後、どうして「片づけ食べ」をしてしまうのかを考えてもらいますニコニコ

 

 

 

理由が、

 

捨てるのがもったいないから

 

だとしたら、

 

捨てなくても、そして、食べなくても済むようにどうしていけばいいかを一緒に考えていきますニコ

 

 

 

ついつい習慣化しやすい「片づけ食べ」は、ちゃんとやめることができるのですラブ

 

 

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