こんにちは
京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です



ダイエットに年齢なんて関係ない

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ダイエットをしていると、
『もっと痩せないといけないから、頑張らなくちゃ』
と意気込んでおられる方もいらっしゃいます
私がよくお客様にお伝えしているのは、
『あまり頑張りすぎないでくださいね~』
とお話しています
こんなことを言うと、ゆるゆる~な感じがして、うえむらさん、本当に大丈夫
と思われるかもしれませんね
「私、頑張ってる」と思ってダイエットをしていると、実はここに【気を付けないといけないあること】が隠れているのにお気づきでしょうか
「私、頑張ってる」と思いながらダイエットをしていると、
ちゃんとダイエット生活を送れている気がするのです
ちゃんとできているつもりになってしまうのです
もちろん、ちゃんとできておられる方もいらっしゃいますし、人によるところではありますが
私はこんなに頑張っているのに、なんで痩せないのとなってしまいがちなのです
ダイエットは頑張りすぎなくていいのです頑張りすぎていると、頑張れなくなった時、ダイエットが続かなくなってしまいますからね
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