ダイエット中のカレーって・・・

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お客様からよく聞かれるのは、

 

 

『ダイエット中、カレーって食べてもいいですか?

 

 

というご質問ですピンクハート

 

 

カレーやシチューってお子様お好きな方が多いですし、家庭のお食事として定番メニューですよねラブラブ

 

 

でも・・・ダイエットしている時ってどうなんだろうアセアセ

 

心配になられる方もいらっしゃいますえーん

 

 

カレーやシチューはダイエット中食べていただいても大丈夫です!

 

ただひとつ気を付けていただきたいことがありますウインク

 

 

それは、

 

早食いにならないようよく噛んで食べてください!!

 

 

カレーやシチューはついつい流し込んでしまって、早食いになりやすいのですアセアセ

 

 

早食いになるということは、満腹中枢が働くまでに食べ終わってしまいますので、満腹になるまで食べるといつもよりも多くの量を食べてしまいがちです滝汗

 

 

カレーやシチューを作るときのオススメは、

 

具材を大き目に切ることキラキラ

 

 

大きく切ることで噛む回数が増えますので、満腹になりやすいですラブラブ

 

 

カレーやシチューを食べる時はぜひ気を付けてみてくださいねニコニコ

 

 

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