食べてないのに太る??

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『全然食べていないのに太るんです~アセアセ

 

とおっしゃる方がおられます。

 

 

毎日のお食事が適量にも関わらず、太るというのでしたら、ご病気をお持ちだったり、お薬を飲まれていたり、治療されている場合ですと太る可能性があります。(こういった場合は、お医者さんと相談しながらダイエットを進めていきますニコ

 

 

ご病気をお持ちではなく、「食べていないのに太るアセアセ」というのは、

 

 

食べている自覚がないガーン

 

のかもしれません滝汗

 

 

1週間くらいで構いませんので、毎日、実際に口にされたものを全て書き出してみてくださいニコニコ

キャンディー1粒やフリスク1粒、ミルク入りコーヒーなどのお菓子や飲み物も、試食もつまみ食いも全部ですメモ

 

 

何をどのくらいの量食べたかを客観的に見ることで、食べ過ぎていたことに気づかれる方が多いです滝汗

 

 

ぜひやってみてくださいハート

 

 

 

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