冬休み突入でストレス増!?

こんにちはハート

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですふんわり風船星

 

 

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今週はお子様の終業式&冬休み突入!の方が多いですかね乙女のトキメキ

 

バタバタとお忙しくなるかと思いますが、ご体調にはお気を付けくださいませラブラブ

 

 

 

今日、お客様とお話していると、

 

 

『冬休みで子どもたちが毎日家にいると、ストレスが増えます~アセアセ怒ってばっかりなんです爆  笑(笑)』

 

 

 

お子様がお家におられると、なかなか思うようにご自分のことができなかったり、お子様のご飯を作ることに追われたり、1日が早く過ぎてしまうショボーンと感じられるお母様はとても多いですねタラー

 

 

 

ストレスがあると見事に体重の減りが悪くなりますチーン

 

 

私がお話しているストレス解消法は、

 

ストレスを感じた時、少しご自分のことを俯瞰して見てみるキラキラ

 

これ、かなり効果的です乙女のトキメキ

 

 

イライラしてる時ってなかなか冷静になれないのですよね!でも、俯瞰して自分のことを見ることによって、

 

 

『私は本当は●●したかったんだけど、できなかったからイライラしたんだなニコニコ

 

 

 

と、冷静な自分を取り戻すことができ、イライラを早く終わらせることができるのですピンクハート

 

 

ストレスをうまく解消していくことが、ダイエット成功へのカギになりますニコニコ

 

 

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