たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

今週はお子様の終業式&冬休み突入の方が多いですかね

 

バタバタとお忙しくなるかと思いますが、ご体調にはお気を付けくださいませ

 

 

 

今日、お客様とお話していると、

 

 

『冬休みで子どもたちが毎日家にいると、ストレスが増えます～怒ってばっかりなんです（笑）』

 

 

 

お子様がお家におられると、なかなか思うようにご自分のことができなかったり、お子様のご飯を作ることに追われたり、1日が早く過ぎてしまうと感じられるお母様はとても多いですね

 

 

 

ストレスがあると見事に体重の減りが悪くなります

 

 

私がお話しているストレス解消法は、

 

ストレスを感じた時、少しご自分のことを俯瞰して見てみる

 

これ、かなり効果的です

 

 

イライラしてる時ってなかなか冷静になれないのですよねでも、俯瞰して自分のことを見ることによって、

 

 

『私は本当は●●したかったんだけど、できなかったからイライラしたんだな』

 

 

 

と、冷静な自分を取り戻すことができ、イライラを早く終わらせることができるのです

 

 

ストレスをうまく解消していくことが、ダイエット成功へのカギになります

 

 

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