痩せ体質を手に入れよう!

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「痩せ体質キラキラ」というと、持って生まれたもののようなイメージがありますが、それだけはありません!

 

 

食習慣、生活習慣を見直せば、誰でも「痩せ体質乙女のトキメキ」を手に入れることはできるのですピンクハート

 

 

 

痩せ体質の特徴として、まずは、

 

 

【満腹、空腹をしっかり感じること】です!!

 

 

早食いであったり、テレビを見ながら、何かをしながら食べるということをしていると、満腹を感じにくく、だらだらといつまでも食べ続けてしまいますタラーもしくは、食べ終わってしばらくしてすぐに何か食べたくなったりしてしまいますアセアセ

 

 

また、お腹が空いていないのに、常に何かを食べたり、間食をいつも摂っていると、空腹状態を作ることができませんえーん空腹の時が、脂肪燃焼のチャンスなので、この状態がないと、なかなか痩せることができませんチーン

 

 

年末年始、食べる機会が多くなりますナイフとフォークだからこそ、この痩せ体質になる為に、毎日意識してみてくださいねニコニコ

 

 

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