たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

お正月はいかがお過ごしでしょうか

 

 

私は比較的のんびりとお正月を過ごしておりますのんびりしてたら身体がなかなか動かないですね座ったら座りっぱなしになってしまっています

 

 

 

去年は痩せられなかった・・・

 

今年こそは絶対痩せたい

 

 

と思われている方は、ぜひダイエット計画を立てましょう

 

 

 

いつまでに（●月までに）痩せたいか

 

 

期限を決めることはとても大切です

 

 

 

もちろん、痩せた後、今までの生活習慣に戻れば、またすぐ体重は増えてしまうし、改善した生活習慣を続けていくことが何より大切ですが、

期限を設ける方がダイエットをするにあたって、自分の中でのダイエット本気度が増します

 

 

あなたの「なりたい自分」になるために、今年は結果を出す1年にしましょう

 

 

 

 

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