たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

今日から仕事初めの方が多いですかね

お正月モードから気分を切り替えはできておられますか

 

 

 

気分を切り替えるというのは、ダイエットをしていく上でも、とても大切です

 

 

ダイエットがうまくいく人といかない人の違いは、

 

 

この気分の切り替えがうまくできるかどうか

 

なのです

 

 

 

体重が停滞しているとき、体重計に乗るのが億劫になることはありませんか

 

 

イライラして、つい食べ過ぎてしまった時、食べてから自己嫌悪に陥ってしまうことはありませんか

 

 

日常生活を送っていて、感情に左右されることが多々あると思います

 

 

そんな時、うまく気持ちの切り替えができると、またダイエットが続けられます

 

 

 

 

『私、気持ちをうまく切り替えるのが下手だから、ダイエットできないかも』

 

と思われたあなたご安心ください

 

 

 

ダイエット中は、この「気持ちの切り替え方法」も詳しくお伝えしています

 

 

 

その中のひとつは、

 

自分を俯瞰して見る

 

ということです

 

 

これができるようになってくると、イライラすることが減るといった、ダイエットとは違うところでも変化が出てきますよ

 

 

 

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