本当は食べたいけれどガマンしているもの

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京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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昨日寝る前に、『あぁぁ~!明日は10日やん!!十日戎やんハート』と思いだし、今日夜に行ってきますハート思い出してよかったです~!

 

 

 

ダイエット中に限って、お菓子をもらったり、食べ物のいただきものがあったりすることってありませんか!?

 

 

年末年始でお菓子をたくさんもらったけれど困ってますタラーというお客様。

 

 

せっかくダイエットを頑張ってるから食べたくないのに、もらったら食べたくなってしまう・・・アセアセと葛藤したりイライラしたりしてしまいますよねショボーン

 

 

 

よくお客様にお話しているのですが、

 

『食べたらダメ!食べたら太るから食べない方がいい!!

 

と思っているから、イライラするのですよねタラー

 

 

私がお伝えしているダイエットは基本的には何を食べてもらっても大丈夫ですチョキ(もちろん、いくらでも食べてもいいというのではありません注意食べ過ぎは太りますガーン

 

 

 

「でも・・・食べたら太りますよね!?

 

 

と思われたあなたハート

 

 

「これ食べたら太るだろうなぁタラー

 

 

と思いながら食べると、ちっとも美味しくないし、しっかり味わうことがなく食べてしまいますアセアセ

 

 

お伝えしているのは、

 

お菓子を食べる時間に気を付けることキラキラ

 

お菓子を食べる量に気を付けることキラキラ

 

そして、美味しく味わうことキラキラ

 

 

これを守っていただくと、食べながら痩せることができますハート

 

 

どうせ食べるのなら、美味しく味わって食べませんか!?

 

食べたいのにガマンしているものはありませんか?

 

ご自身に聞いてみてくださいねニコニコ

 

 

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