たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

寒さが増してきて、体調を崩されている方が多いですね

 

 

ダイエット中、もし体調を崩された場合は、ダイエットのことは一旦ストップして、まずは体調を治すことに専念してくださいね

 

 

 

体調を崩した時、お食事の食べる量が激減するので、体重がどれくらい減ったかが気になるという方も多いですが、体調崩された時の体重測定は意味がありません体調が回復した時には当然体重は増えますので、体調を崩した前後の体重変動は気になさらないでくださいね

 

 

 

元気な時に体重、体脂肪が減っていくことが大事です

 

 

 

早く体調を戻して、元気なママになって、それからまたダイエットを再スタートさせましょうね

 

 

 

 

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