ストレス食い

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昨日ブログに書きました、「ダイエット以外にも悩みの多いママたち」

 

 

今日は昨日の続きですラブラブ

 

 

 

ストレスをたくさん抱えておられる方は、ストレス解消として、ストレス食いをされる方がとても多いですタラー

 

 

お菓子やパンを大量に食べてしまう・・・アセアセ

 

 

分かっているけれど、ストレスを感じると、どうしても食べてしまうショック

 

 

食べた後に、「またいっぱい食べてしまった滝汗」と後悔・・・ガーン

 

 

その後悔からまたストレスを感じてしまう・・・ショボーン

 

 

まさに負のループですゲロー

 

 

 

ダイエットをしてその時は痩せたとしても、ストレスの根本的なところを解決して、ストレス食いをやめないと、またストレスを感じた時には、大量に食べてしまって、せっかく痩せた体重も元に戻ってしまいますチーン

 

 

 

最近ではお客様には、ストレスの根本の部分の掘り下げをしてもらっていますキラキラこれをするのとしないのとでは、ダイエットでうまく体重が減っていくかどうかが違ってきますニコニコ

 

 

 

この、ストレスとうまく付き合う方法がダイエットを続けていく為には必要なのですピンクハート

 

 

 

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