痩せるための睡眠とは

こんにちは雪だるま

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

 

 

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「寝る子は育つ」というように、子どもだけでなく、大人にとっても睡眠はとても大切なのですキラキラ

 

 

 

睡眠中に質の良い睡眠がとれれば、寝ている間に体重は落ちていきますピンクハート

 

 

毎日、質の良い睡眠がとれれば、毎日体重は落ちていくのですラブ

 

 

 

赤ちゃんが小さくて、まだ夜中に起きているアセアセ

 

 

子どもに何度も夜中起こされてしまうショボーン

 

 

というお母様でも、ご安心くださいラブラブ

 

 

 

赤ちゃんや小さいお子様がおられるお母様でも、今までダイエットをされて、3ヶ月で結果を出されていますキラキラ

 

 

 

痩せやすい身体を作る為、毎日の睡眠をしっかりとっていくことに意識を向けてみてくださいねハート

 

 

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