焦る気持ちがストレスに

こんにちはハート

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ダイエットをしていく中で、気持ちの部分はかなり重要だと私は考えておりますニコ

 

 

少しの気持ちの余裕は、ダイエットに限ったことではありませんが、とても必要だと感じていますラブラブ(余裕過ぎるのは、ちょっと困るのですけれどねウシシ

 

 

ダイエットをしていてなかなかうまくいかない時って、気持ち的に、焦ってしまっていませんか??

 

 

『こんなに頑張っているのに痩せないチーンどうしようガーン

 

『なんで痩せないんだろうアセアセ○○までに痩せたいのに~このままだと間に合わないショック

 

『ママ友はあんなに痩せているのに、私はなんで痩せないんだろうショボーン

 

 

焦りだすと、色んな気持ちが次から次へと湧いてきて、自分で自分を追いつめてしまいますよねアセアセ

 

 

 

でも、あなたのその焦った気持ちが、かえってストレスになり、ストレスのせいで痩せないのかもしれませんタラー

 

 

ストレスってそれくらい、ダイエットと深く関係しています乙女のトキメキ

 

 

ただ、焦る気持ちはものすごくよく分かりますチーン私も自分では気が付かないくらいどんどん焦ってしまって、ストレスを感じて辛くてしんどくなってしまいますよねショック

 

 

だからこそ相談相手が必要なのですラブラブ

 

人に話すと、自分の考えが整理されますし、少し気持ちに余裕ができてきますハート

 

少し気持ちの余裕が、ダイエットには必要なのですハート

 

 

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