春休み中はイライラしましたか?

こんにちはハート

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春休みがそろそろ終わり、お子様の新学期が始まりますね桜

 

 

春休み中は、お子様のことでイライラしてしまったショックというお話をお客様からよく聞きましたが、皆様はいかがでしたか??

 

 

 

お客様の中には、お子様にイライラして食べ過ぎてしまったチーンという方もおられました。

 

 

 

イライラして食べ過ぎてしまった時、あとから必ず、後悔が出てきますショック

 

 

 

私がお客様にお話しているのは、この後悔だけで終わるのではなく、次の段階にいってもらいたいということキラキラ

 

 

 

イライラするのが悪いとか、食べ過ぎてしまうのが悪いとか、後悔をすることが悪いとか、そういう問題ではなく、

 

 

どうしてイライラしたのか

 

本当はどうしたかったのか

 

誰にどう思われたかったのか

 

イライラしてどういう時に食べたいと思うのか

 

イライラして食べること以外のストレス解消法は何か

 

など、イライラして食べてしまったことと向き合っていただきたいのですニコ

 

 

自分としっかり向き合うと、今度同じ状況になった時、対策を取ることができるのです!!

 

 

これを続けていくと、ストレス食いは必ずなくなりますハート

 

 

 

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