体重の数字にこだわると・・・

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体重の数字がつい気になってしまうタラー

数字ばかりこだわってしまうアセアセ

 

ということはありませんか??

 

 

私のお客様の中にも、ダイエットをしていく中で、体重の数字ばかりが気になってしまうという方がおられました。

 

 

自分の体重の数字を把握する、そのお気持ちは分かります!!そこに気持ちが一緒にくっついてこられるので、100gくらいの少しの量でも体重が増えたらショックで落ち込んでしまうチーンということがありました。

 

 

 

数字ばかりにこだわっていると、体重が減った時はいいですが、増えた時の悲しみが大きすぎて、ダイエットが辛くなって続かなくなってしまう可能性もあるのですアセアセ

 

 

いつもお客様にはお話しているのですが、体重の数字はあくまでも目安ですハート

 

 

体重の数字だけにこだわるのではなく、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪レベル、ウエスト、お腹まわり、ご自分の身体の動かしやすさ、身体が軽い、重いなどの体感、というたくさんの観点からみていくことがオススメなのですニコニコ

 

 

 

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