たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

体重の数字がつい気になってしまう

数字ばかりこだわってしまう

 

ということはありませんか

 

 

私のお客様の中にも、ダイエットをしていく中で、体重の数字ばかりが気になってしまうという方がおられました。

 

 

自分の体重の数字を把握する、そのお気持ちは分かりますそこに気持ちが一緒にくっついてこられるので、100gくらいの少しの量でも体重が増えたらショックで落ち込んでしまうということがありました。

 

 

 

数字ばかりにこだわっていると、体重が減った時はいいですが、増えた時の悲しみが大きすぎて、ダイエットが辛くなって続かなくなってしまう可能性もあるのです

 

 

いつもお客様にはお話しているのですが、体重の数字はあくまでも目安です

 

 

体重の数字だけにこだわるのではなく、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪レベル、ウエスト、お腹まわり、ご自分の身体の動かしやすさ、身体が軽い、重いなどの体感、というたくさんの観点からみていくことがオススメなのです

 

 

 

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