たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

昨日はずきゅんとくることがありました

 

 

『不安や恐れは、原因が分からないから恐れているだけ。何が不安なのか、自分としっかり向き合えば、恐れている原因が分かる』

 

 

 

私や両親は、最近、祖母の介護のことでいろんな不安がありましてそれをまさに象徴してくれたのがこのボイジャーカード

 

 

 

【恐れ】

何に恐れているの？分からないから恐れているだけ。恐れの原因をしっかり見つめてごらん

 

私の場合、不安だと思っていることや自分の思いをひとつずつあげてみると、

 

母がかなり介護負担になっているのでなんとかして助けたい

 

デイサービスを受けることに対しての不安、ちゃんと祖母のことを見てもらえるだろうか

 

96年間、畳でお布団を敷いて寝ている祖母が、介護ベッドにして抵抗があるのではないか

 

デイサービスで週１でも入浴もしてもらえると助かるけれど、いまだ恥じらいの気持ちを持っている祖母が家以外で入浴できるのかどうか

 

デイサービスに行って、もし祖母が転倒でもしたら、きっと寝たきりになるだろうから、デイサービスに行かなければ良かったと思うかもしれない

 

 

などなどたくさん出てきました。

 

 

何に対して不安や恐れを抱いていたのかが明確になってくると、恐れることがなくなるのですよね私の場合は、ケアマネージャーさんや専門の方に、不安に思っていることをもっと相談しようという思いになりました。

 

 

 

 

ダイエットでも同じことが言えます

 

 

 

『ダイエットしたいけれど、もし痩せなかったらどうしよう』

 

 

という不安や恐れ

 

 

 

ダイエットをして、もし痩せなかったら・・・と考えると、一歩踏み出すことがなかなか難しいかもしれません

 

 

でも、その恐怖心は誰にでもあるものです

 

痩せなかったらどうしよう

 

という不安の奥に隠れている本当の気持ちは何ですか

 

ぜひ考えてみてください

 

 

 

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